在2019年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
996 千卡
|
脂肪: 48.64克 | 蛋白质: 37.78克 | 碳水物: 98.70克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. 晚餐: Сваля Каша Рисовая с Вишней. 小食/其他: Чай с Сахаром, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|