|
"Лед тронулся, господа присяжные заседатели!" (ц) Закончилась неделя под лозунгом - долой плюшки, да здравствуют низкие калории :)) Всю неделю держала 1600 Ккл. Прилично были урезаны углеводы. Белки и жиры старалась держать в нужных коридорах. Объемы остались прежние (мне кажется они вообще моя константа ... не меняются ни при увеличении веса, ни при уменьшении). Зато вес упал за неделю на 900 гр. В общем я рада конечно. Хоть что то начало меняться. Вторую неделю остаюсь на том же самом КЖБУ. Будем наблюдать дальше. В Питере осень! Местами солнце, местами дождь. А у меня отчетный цейтнот на работе. Отчетный период, мать его за ногу. Что то фоток подходящих нет. Запощу кусок себя )))
|
55.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 77.01克 | 蛋白质: 119.14克 | 碳水物: 114.27克.
早餐: Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. 午餐: Soba Гречневая Лапша, Окей Говядина Шея. 晚餐: Ironman Protein Bar Chocolate, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Сырники из домашнего творога с овсянкой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
2019年10月14日 会员：: Наталья2308
|
А у меня дочь так и не может посылку получить. 😵 Первый раз она каталась до Питера три раза, но так и не дошла до адресата. Потом вернулась назад. Я заплатил за возврат и отправил снова, но она опять, зараза, повернула назад. 🤪 Это я к тому, что "местами дождь"! 😅😂🤣😥 Катя, отлично выглядишь! 👍
|
2019年10月14日 会员：: alexygen
|
Желаю побыстрее сдать отчетность! Чтобы не мешала дефициту😁
|
Юра, а может не нужна уже дочке эта посылка? 😉 Может это повод, чтоб она приехала к вам?
|
Наташа, спасибо. Держусь, дефицитюсь т работаю 😂
|
Катя, мысли разные в голове крутятся, но ведь и сдаватся перед трудностями тоже нельзя! К тому же, она уже сняла квартиру и устроилась на работу. Может мне нужно самому ей всё увезти?!
|
В Питере пить, в Питере пить...
|
Зими, я тебя уже боюсь! Вчера про план, а сеглдня про "пить"! 🤣🤣🤣
|
Лена, точно соберусь и поеду! 😅
|
Да, да... это знак! Подтверждаю! Всегда, когда не приходят посылки, надо ехать в Питер 😂
|
|
|
Катя, если посмотреть на то, как они не приходят у меня, то можно сделать вывод, что мне нужно переезжать в Питер. 🤣
|
|
|