在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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368 千卡
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脂肪: 9.26克 | 蛋白质: 10.59克 | 碳水物: 60.24克.
早餐: Frambozen, AH Granola Fruit, Jonagold, Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Melk, Aldi Amandelmelk Ongezoet, Banaan. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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