在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3107 千卡
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脂肪: 90.11克 | 蛋白质: 219.29克 | 碳水物: 334.04克.
早餐: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Bacon Fumé, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Bio Par Nature Muesli. 午餐: Concombre (Pelé), Carrefour Bio Betteraves Rouges Entières Épluchées, Le Gaulois Escalope Extra Fine de Dinde. 晚餐: Clémentines, Pomme, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Alesto Noix de Cajou, Myprotein Oméga 3, Fleury Michon Filet de Dinde Rôti , Soupe. 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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