在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 48.83克 | 蛋白质: 66.59克 | 碳水物: 100.99克.
早餐: Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Süt (Tam Yağlı), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Salatalık, Zeytinyağı, Sek Naneli Ayran, Nar, Lor Peyniri, Soğanlar, Kırmızı Domates, Semizotu. 晚餐: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Izgara Balık. 小食/其他: Nar, Yoğurt. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|