在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2194 千卡
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脂肪: 52.66克 | 蛋白质: 141.95克 | 碳水物: 283.64克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Uova 2 100Gr(Inran), Cuore Farina di Avena, Albume(Inran). 午餐: Cavolfiore(Inran), Tre Mulini Casareccia, Salmone(Inran). 晚餐: Gemme di Bontà Nocciole, Cavolfiore(Inran), Esselunga Tonno al Naturale, Del Colle Bulgur, Sades Lupini Sottovuoto. 小食/其他: Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Daily Bread Pane di Segale, Il Raccolto Nut Mix, Pompelmo(Inran). 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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