|
Такие дела, и снова 51кг, зато по замерам -1см))))
|
51.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1894 千卡
|
脂肪: 80.36克 | 蛋白质: 106.84克 | 碳水物: 181.22克.
早餐: Bifrut Сушки на Фруктозе , Елизавета Хлебцы Вафельные, Беларусь Сыр Минский 30%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Тёма Биотворог с Бананом, Сырники Домашние. 午餐: Оливковое Масло, Кабачковые Оладьи, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Свинина Запеченая, Рис Отварной. 晚餐: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Большая Кружка Кефир 2,5%. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана , Кабачковые Оладьи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Зерница Сушки Челночок. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|