在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2572 千卡
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脂肪: 87.01克 | 蛋白质: 118.69克 | 碳水物: 322.69克.
早餐: Milkana Schmelzkäse Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Fruchtaufstrich Aprikose, Aldi Fleischwurst, Wasa Mjölk. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Knusper Backfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Kerrygold Butterkäse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Fleischwurst, Wasa Mjölk. 小食/其他: Mövenpick Salted Caramel , Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Bassett's Traditional Winegums, Snickers Miniatures, Choceur Trauben Nuss Schokolade, Body Attack Extreme Whey Deluxe. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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