在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 99.58克 | 蛋白质: 86.41克 | 碳水物: 91.44克.
早餐: Семена Льна, Орехи Кешью, Леовит Капуччино. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Бульон. 晚餐: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Чай, Голден Яблоко , Финик, Чай. 小食/其他: Семена Льна, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|