在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2088 千卡
|
脂肪: 59.28克 | 蛋白质: 191.92克 | 碳水物: 175.66克.
早餐: Jumbo Magere Melk, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. 午餐: Lidl Zuid-Limburgse Appel-Perenstroop, Sambal met Appelazijn, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkoren Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. 晚餐: Farmer Gedroogde Kapucijners, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Honig Spaghetti Spelt, Verse Sperziebonen, Den Eelder Boeren Karnemelk. 小食/其他: Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|