在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1052 千卡
|
脂肪: 32.39克 | 蛋白质: 78.64克 | 碳水物: 111.53克.
早餐: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Кухмастер Томатная Паста, Куриное Филе, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Рис Обработанный Паром, Капуста Белокочанная. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Увелка Рис Обработанный Паром, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Кухмастер Томатная Паста. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Глазовская Птица Ветчина Венская, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. 更多的......
|
一个星期减少31.2 公斤
|
|
|