在2019年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 71.09克 | 蛋白质: 77.62克 | 碳水物: 109.02克.
早餐: Bonduelle Кукуруза, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. 晚餐: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Carlsberg Пиво, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|