在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1741 千卡
|
脂肪: 72.42克 | 蛋白质: 120.44克 | 碳水物: 150.10克.
早餐: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Сахар, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Barilla Макароны, Рубленые котлеты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лента Свекла с Чесноком. 晚餐: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. 小食/其他: Финик, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Gustafsen Форель Слабосоленая, Карат Сыр Плавленый Дружба, Сырники, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|