在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2434 千卡
|
脂肪: 121.91克 | 蛋白质: 159.67克 | 碳水物: 175.21克.
早餐: Solgar Omega 3 950 Mg, Магнит Банан, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. 午餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Смешанные Овощи (Замороженные), Лэнд Тыква Запечёная, Брокколи. 晚餐: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 小食/其他: Президент Творог Рассыпчатый 9%, Большая Кружка Ряженка 4%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|