在2019年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
978 千卡
|
脂肪: 35.30克 | 蛋白质: 73.44克 | 碳水物: 95.42克.
早餐: Запеканка из творога. 午餐: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сом в сметане. 晚餐: Bonfesto Моцарелла, Свекла Вареная, Нут в томатном соусе с фрикадельками. 小食/其他: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|