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Alhamdulillah bisa ngepas 52😂😂✊✊
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52 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 70.15克 | 碳水物: 163.48克.
早餐: Blue Band Mentega, Prochiz Cheddar Cheese, Ceres Choco Topping, Pisang, Roti Gandum, Susu Almond. 午餐: Ayam Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Quaker Instant Oatmeal, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Wortel, Telur, Putih Telur. 小食/其他: Nescafe Classic, Rebo Kuaci Original, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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