在2019年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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120 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 26.87克 | 蛋白质: 98.72克 | 碳水物: 165.15克.
早餐: Yulaf, Muz, Üzüm. 晚餐: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pirinç Pilavı. 更多的......
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一个星期减少8.8 公斤
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