在2019年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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125 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 55.45克 | 蛋白质: 150.67克 | 碳水物: 59.82克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). 晚餐: Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). 小食/其他: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. 更多的......
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1338 千卡
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运动:
登山机 - 15 分钟, ağırlık egzersizleri - 1 小时, 跑步机 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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