在2019年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 48.37克 | 蛋白质: 120.83克 | 碳水物: 77.15克.
早餐: Salame, Patate al Forno. 午餐: Penny Market Ketchup, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Fiorani Hamburger Magro, Salame, Patate al Forno. 晚餐: Mandarino, Ravioli Ripieni alla Carne, Penny Market Ketchup, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). 更多的......
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2327 千卡
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运动:
Camminata tranquilla (4,3 km/h) - 2 小时 和 51 分钟, 休息 - 13 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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