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ChelsieD的日记, 2019年10月13日

在2019年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
134.2 公斤 最近减少: 31.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月13日:
1665 千卡 脂肪: 93.62克 | 蛋白质: 66.44克 | 碳水物: 149.04克.   午餐: Quesadilla roll, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. 晚餐: Green beans, Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese. 小食/其他: Snickers 2 to Go, David Seeds Ranch Sunflower Seeds. 更多的......
4184 千卡 运动: 家务 - 3 小时, 洗衣服 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤

20支持者    支持   

评论 
Well done 😊 
2019年10月13日 会员:: jcmama777
Nice! Doing so well!  
2019年10月13日 会员:: melissatwa

     
 

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