|
Отвесы помогают не сойти с пути. 😀
Когда настроение ниже плинтуса, так и хочется бросить все подсчёты. А потом вспоминаю, что от этого будет хуже только мне, иду пить воду и вписываю в кбжу кусочек шоколадки.
|
102.4 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2296 千卡
|
脂肪: 115.18克 | 蛋白质: 138.47克 | 碳水物: 169.04克.
早餐: תנובה Cheese עמק, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). 晚餐: Cuisine Adventures Mini Quiche - Florentine/ Swiss Cheese&Bacon, Milk (3.7% Milkfat), M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка. 小食/其他: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Milk (3.7% Milkfat), Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|