在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 96.25克 | 蛋白质: 106.51克 | 碳水物: 94.77克.
早餐: Café. 午餐: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 晚餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Quiabo Cozido. 小食/其他: Nestlé Leite Condensado, DIA Pão de Forma Tradicional, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|