在2013年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1759 千卡
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脂肪: 69.25克 | 蛋白质: 52.16克 | 碳水物: 241.34克.
早餐: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande). 午餐: Hard Roll, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Rich & Hearty Creamy Roasted Chicken Wild Rice Soup. 晚餐: Sour Dough Bread, Havarti Cheese, Provolone Cheese , Go Soup: Creamy red pepper with smoked gouda . 小食/其他: Butter, Pears , Brown Sugar , Pot of Gold Pecan Caramel Clusters. 更多的......
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2053 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 44 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 47 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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