在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 32.88克 | 蛋白质: 61.07克 | 碳水物: 160.75克.
午餐: Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 晚餐: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmigiano (Grattugiato). 小食/其他: Ciambellone, Auchan Cacao Zuccherato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|