在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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948 千卡
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脂肪: 25.94克 | 蛋白质: 73.82克 | 碳水物: 107.26克.
早餐: Buah Naga, Pepaya. 午餐: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Panggang, Nasi Putih, Pisang. 晚餐: Seledri, Daun Bawang, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Telur Rebus. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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