在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2589 千卡
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脂肪: 35.71克 | 蛋白质: 138.30克 | 碳水物: 414.08克.
早餐: Coop Prugne Secche Italiane, Ambrosoli Miele Acacia, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Crownfield Special Flakes Classic, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi, Mandorle, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 午餐: Vino Rosso da Tavola, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Harvest Basket Patatine Fritte. 晚餐: Alesto Albicocche Essiccate , Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Olio d'oliva, Cavolini di Bruxelles, Freshona Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Pere. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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