在2019年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 134.11克 | 碳水物: 145.95克.
早餐: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вареное Яйцо, СПК Карбонад Юбилейный, Банан, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". 午餐: Творог 9%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Гост Тунец Натуральный, Тушеные Овощи. 小食/其他: Халва, Яблоко, Яблоко, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|