在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 92.98克 | 蛋白质: 74.53克 | 碳水物: 44.89克.
午餐: Bragg Apple Cider Vinegar, Belfoods Chicken Nugget, Vegetable Oil, Belfoods Chicken Nugget, Rose Brand Tepung Tapioka, Royco Royco Ayam, Soft Silken Tofu, Fried Egg, Rose Brand Tepung Tapioka, Royco Royco Ayam, Soft Silken Tofu, Fried Egg, Rose Brand Tepung Tapioka, Royco Royco Ayam, Soft Silken Tofu, Fried Egg, Rose Brand Tepung Tapioka, Royco Royco Ayam, Soft Silken Tofu, Fried Egg, Royco Royco Ayam, Fried Egg, Soft Silken Tofu, Rose Brand Tepung Tapioka. 晚餐: Beef Goulash, Chicken Liver. 小食/其他: Indonesian Fried Tempeh II. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|