在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 82.78克 | 碳水物: 188.57克.
早餐: Сгущенка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. 午餐: Капуста Тушеная без Масла, Печеночный Торт. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета Куриная. 小食/其他: Сгущенка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|
|
|