在2013年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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122.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1301 千卡
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脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 102.04克 | 碳水物: 93.34克.
早餐: Smoked Honey Ham (Cooked), Egg, American Cheese. 午餐: Smoked Honey Ham (Cooked), Fighting Cock - Kentucky Bourbon Barbecue Sauce. 晚餐: edamame, parmesan encrusted tilapia, Mayo with Olive Oil, All Natural Mixed Vegetables, near east whole grain, Garlic Pepper Sockeye Salmon. 小食/其他: milk, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, Smoked Honey Ham (Cooked), Original Plain Organic Yogurt, Original Plain Organic Yogurt, townsend farms. 更多的......
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3152 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 13 小时. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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