在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 59.91克 | 蛋白质: 57.80克 | 碳水物: 147.12克.
早餐: Омлет с Сыром, Варенье, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. 午餐: Хлеб Черный, Сыр Голландский, Руккола, Морковь. 晚餐: Сыр, Помидоры, Манго. 小食/其他: Рахат Темный Шоколад 65%, Аксай Нан Сухари. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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