|
Ну где уже 73? Мы так давно не виделись...
|
74.6 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 101.20克 | 蛋白质: 89.31克 | 碳水物: 180.40克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Блинчик с ветчиной и сыром, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Шоколадная колбаса 10 г, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Красная Цена Ветчина из Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. 晚餐: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом, Жареное Яйцо, Красная Цена Ветчина из Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%. 小食/其他: Шоколадная колбаса 10 г, Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом, Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом, Наша Маша Кефир для Детей, Junior Athlete Протеин # 1, Коркунов Конфета, Чай, Кировский Печенье Сдобное "Веснушка". 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|