在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 59.77克 | 蛋白质: 45.66克 | 碳水物: 205.29克.
早餐: Grandè Granola French Vanilla Almond, Madu, Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Minyak Nabati, Finna Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Cap Cay Kuah, Ikan Lele, Mie, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. 小食/其他: Fullo Unicorn Sweet Lemon, Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Buah Pir, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Diabetamil Sweetener, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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