在2019年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 61.99克 | 碳水物: 205.38克.
早餐: Кофе с Молоком, Творожные вафли. 午餐: Творожные вафли, Ашан Творожный Сыр, Картофель тушеный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Фабрика Качества Ветчина Шарм . 晚餐: Астория Кетчуп Томатный, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Картофель Отварной. 小食/其他: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Snickers Сникерс. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|