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FluffynotFat58
日记
2019年10月12日
FluffynotFat58的日记, 2019年10月12日
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122.9 公斤
最近减少:
2.4 公斤
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还有:
32.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月12日:
82 千卡
脂肪: 3.05克 | 蛋白质: 0.48克 | 碳水物: 14.09克.
早餐:
International Delight French Vanilla, Coffee.
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3446 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 看书 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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