在2019年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2136 千卡
|
脂肪: 107.66克 | 蛋白质: 99.40克 | 碳水物: 138.03克.
早餐: Кофе Эспрессо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Красная Цена Джем Персиковый, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Яйцо, Яичный Белок, Красная Цена Джем Персиковый, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Хлеб Черный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода из под Крана. 午餐: Золотой Резерв Коньяк, Сосиска, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Борщ, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Домашняя, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Липтон Зеленый Чай. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|