|
Продолжаем развлечение в виде нехватки сна и стресса
|
103.1 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2286 千卡
|
脂肪: 107.42克 | 蛋白质: 150.68克 | 碳水物: 193.26克.
早餐: Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 午餐: Chicken Breast, Western Sour Cream 14%, ВкусВилл Куриный Бульон, Boiled Potato (without Peel). 晚餐: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Cashew Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cocoa Powder, Sugar, Plain Yogurt, Peanuts, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 小食/其他: Regular Cream Cheese Spread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Banana, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|