dndkksal的日记, 2019年10月12日

在2019年10月12日体重纪录（没有日志纪录）

42.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月12日:

806 千卡

脂肪: 18.79克 | 蛋白质: 32.53克 | 碳水物: 128.93克. 早餐: Siyah Zeytin, Yufka, Ceviz. 午餐: Mandalina, Elma, İçim Laktozsuz Süt . 晚餐: Çiğköfte Dürüm. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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