在2019年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 66.48克 | 蛋白质: 76.62克 | 碳水物: 37.50克.
早餐: Кофе с Молоком, Скит Сыр Скаморцца, Омлет с Помидорами. 午餐: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. 晚餐: Армпродукт Хачапури с Сыром, Семга на Гриле. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи . 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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