在2019年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 41.82克 | 碳水物: 146.08克.
早餐: Тыквенная Каша, Тыквенная Каша, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай Зеленый с Медом. 午餐: Кукуруза, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Тыквенная Каша. 小食/其他: Сушки, Пятерочка Яблоко Красное , Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Drive Cafe Шоколад Молочный, Поджаренный Белый Хлеб, Карусель Котлета Домашняя, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Окей Грецкие Орехи , Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|