在2019年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1944 千卡
|
脂肪: 84.67克 | 蛋白质: 98.11克 | 碳水物: 198.38克.
早餐: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Нежный Овсяная Каша с Молоком и Сахаром. 午餐: Чай, Лента Банан, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо Хаас, Урбеч Паста из Арахиса, Nordic Овсяноблин на Молоке. 晚餐: Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, Яйцо Куриное, Макфа Вермишель Отварная. 小食/其他: Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Зеленый Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|