在2019年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 107.52克 | 蛋白质: 58.50克 | 碳水物: 141.89克.
早餐: Хлеб с Отрубями, Рузком Паштет из Гусиной Печени, Кофе с Сахаром, Сахар, Гречка Отварная, Сыр Адыгейский. 午餐: Горянка Сметана 25%, Мастер Шеф Борщ Украинский, Хлеб с Отрубями. 晚餐: Коньяк, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . 小食/其他: Гост Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|