在2019年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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100.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3045 千卡
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脂肪: 112.09克 | 蛋白质: 191.30克 | 碳水物: 311.64克.
早餐: Babeczka z Budyniem, Mango, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Owsiane z mąką koko, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. 午餐: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Dino Kiełbasa Polska Surowa. 晚餐: Olej Roślinny, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marchewki, Jabłko, Deluxe Szynka Pieczona, Piątnica Śmietana 18%. 小食/其他: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Pumpernikel. 更多的......
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3972 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 12 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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