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Shereen Donede的日记, 2019年10月12日

Rad Rad Rad. finally after weeks and weeks I've broken through the 82's.
81.6 公斤 最近减少: 16.4 公斤.    还有: 13.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月12日:
1794 千卡 脂肪: 106.96克 | 蛋白质: 116.37克 | 碳水物: 88.56克.   午餐: Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned). 晚餐: Sliced Ham, Butter, Egg (Whole), Cheddar Cheese. 小食/其他: Passion Fruit, Naartjie, Strawberries , Woolworths Chocolate Mousse, Salami, Droewors. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

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评论 
Well done!  
2019年10月12日 会员:: SwoleMateBunny

     
 

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