|
Бассейн и массаж , минус сразу....
|
52.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 81.28克 | 蛋白质: 66.26克 | 碳水物: 101.83克.
早餐: Магнит Хурма, Творог 5%, Кедровые Орехи , Макдоналдс Пирожок Черная Смородина . 午餐: Пиканта Кленовый Сироп, Rosso Миндаль , Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный, Творог 5%, Авокадо Авокадо. 晚餐: Останкино Шашлык из Свинины, Зеленые Оливки, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Красные Помидоры, Помидор Запеченный. 小食/其他: Восточный Гость Рахат Лукум, Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Кофе. 更多的......
|
|
1919 千卡
|
运动:
按摩 - 1 小时, Cross Training - 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|