在2019年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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887 千卡
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脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 58.05克 | 碳水物: 41.83克.
早餐: Jacobs Instant Coffee. 午餐: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Boerewors, Lamb Chop, Mielie. 小食/其他: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Strawberries . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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