在2019年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 66.13克 | 蛋白质: 45.91克 | 碳水物: 291.69克.
早餐: Яблоко, Виктория Чизкейк, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сахар, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса. 午餐: Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Яблоко, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Семга Запеченная, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Чернослив Свежий. 晚餐: Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, для Внучат Варенье Клубничное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Увелка Кукурузная Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|