在2019年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2246 千卡
|
脂肪: 88.05克 | 蛋白质: 86.43克 | 碳水物: 280.95克.
早餐: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Кофе, Варенье малиновое, Сыробогатов Сыр Мраморный , Славница Колбаса Докторская Особая, Олейна Подсолнечное Масло, Любимо Кефир 1%, Увелка Мука Овсяная , Яйцо Куриное, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. 午餐: Картошка Вареная, Рис Вареный, Кофе, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Хлебодар Батон Юбилейный, Услада Вафельные Рулеты, Рахат Карамель Малина со Сливками, Малиновое Варенье, Грибы, Морковь, Капуста Белокочанная. 晚餐: Рахат Карамель Малина со Сливками, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Конти Печенье с Суфле в Шоколаде, Жаворонки Сыр Плавленый, Грибы, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Скумбрия, Молоково Молоко 2,5%, Чай. 小食/其他: Перекресток Яйцо Куриное, Жаворонки Сыр Плавленый, Шарлотка на овсянкой муке, Оладьи с кабачком, Грибы, Киндер Молочный Ломтик, Рахат Карамель Малина со Сливками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|