在2019年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 66.02克 | 蛋白质: 71.14克 | 碳水物: 192.23克.
早餐: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Кофе с Молоком, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Яйцо. 午餐: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. 晚餐: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Горбуша на Пару, Макфа Цельнозерновые Макароны, Астория Кетчуп Томатный. 小食/其他: Кофе с Молоком, Фондан 2, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зефир. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|