在2019年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 62.01克 | 碳水物: 111.78克.
早餐: Café, Pan Dulce, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Bistec de Res. 午餐: Tortillas de Maíz, Patatas Fritas, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas). 晚餐: Lala Yoghurt Light (220g). 小食/其他: Churros, Gamesa Crackets, Ruffles Queso, Alta Fibra Guayabas, Danone Danette Gelatina de Leche Vainilla . 更多的......
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2124 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 洗衣服 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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